沙滩足球每场比赛分为三节，每节12分钟，总计36分钟净比赛时间。与传统足球不同，沙滩足球采用“停表制”——即死球状态下计时暂停，确保实际比赛时间接近规定时长。这意味着犯规、进球庆祝、换人或球出界等情况下，裁判会暂停计时，比赛节奏更紧凑、攻防转换更快。若常规时间战平，直接进入“黄金进球”加时赛（3分钟），先进球一方获胜；若仍平局，则通过点球大战决出胜负。
沙滩足球裁判对身体对抗的容忍度略高于传统足球，允许一定程度的合理冲撞，尤其在争抢高空球时。但规则明确禁止危险动作、故意手球、暴力行为及言语侮辱。值得注意的是，由于沙地缓冲作用，滑铲等动作虽不自动视为犯规，但若裁判认定其危及对方安全或带有鲁莽性质，仍会出示黄牌甚至红牌。每队每节有一次30秒暂停机会，可用于战术ued体育下载调整，这也影响了裁判对比赛流畅性的把控。
此外，VAR（视频助理裁判）在大多数沙滩足球赛事中并不使用，判罚高度依赖主裁和两名边裁的现场判断。因此，裁判对“是否构成犯规”或“是否干扰比赛”的主观评估权重较大，这也导致部分争议判罚难以回溯纠正。球迷常误以为沙滩足球“无规则”，实则其规则体系完整，只是执行尺度更侧重保持比赛观赏性与连续性，同时确保球员在松软沙地上的运动安全。
